Clik here to view.
久しぶりに働いたー
というわけで。こんばんわ！ 朝起きると日中は眠いのですが今日は夜も眠かったです('A` 親の仕事の手伝いとして働いてきましたｗ 2時半頃に服薬して今いい気分です。 寝れそう(￣ー+￣) でも明日朝6時半起きなんですよね・・・ 明日も仕事の手伝いに駆り出される／(^o^)＼ 見ず知らずの人と働くわけじゃないので嫌ではないんですけどね。...
View ArticleClik here to view.
不眠症改善 六角脳枕
脳波が良くなる安眠枕 不眠症の改善には六角脳枕が良いと教えて貰いました。 少し前にブームになってたみたいですが知らなかったｗ 効果は以下引用です。 ───────────────────────────── 六角脳枕は、枕での悩み「肩こり」「頭痛」「首こり」「不眠症」などを解消できるようにし、 かつ真夏の熱帯夜には、ヒンヤリ冷たい冷却材を2本入れ、涼しく超熟睡できます。...
View Articleここ最近
良くはなっています。 ですが、超地味にっていう感じですね(´・ω・｀) 朝8時～10時に起きれるんですが、 それが数日続くと12時間睡眠入りますｗ 今日がそれでした。 なので明日は多分8時～10時に起きれるはずです。 というわけでおやすみなさいー。
View Article体調が悪すぎるOrz
ここ最近ずっと体調が悪いです。 夜寝てるんですけどね(´・ω・｀) 以前書いた記事が6月8日なんですが多分それ以降からです。 朝起きてからずっとだるい！ つらい！！しんどい！！！ また首の骨がずれてきた感じ。。 またカイロプラクティックいきたいけど 行くなら8月末になりそうです。 昨日とかありえないこと起きました。 3時に寝て9時に起きる。 14時から19時まで寝る。 そして3時に寝る。...
View ArticleClik here to view.
何が原因だ
昨日は2時半に寝て13時前に起きました。 そこからご飯を食べてしんどすぎて 14時から17時まで寝ました。。。 そして終日調子悪し。 んー何が問題？ バイトも落ちたし。。 医者はOKっていったけど 不眠症的な人って雇用する側からすると普通雇いたくないよね。 家族は最近は寝れるようになってきたから働けうるさい／(^o^)＼ まぁ働く意思はあるんですけど。 というわけで新しいバイト探しはじめます。...
View Article生きるのってしんどいですね。
不眠症からうつになって、大学休学、 不眠症は改善して現在は一応睡眠障害？ ですが定期的にうつっぽくなります。 現実を考えると・・・・ 自傷行為とかは一切しないんですけどね。 ブログを書きながらストレス発散です('A` あまり寝れなかった日はそういう時が多い気がします。 木曜は3時に寝て朝8時半に起きました。 浅い睡眠。 金曜も3時頃に寝て朝7時半に起きました。 これまた浅い睡眠。...
View Article久しぶりに寝れなかった
24日の1時に布団に入ったはいいものの、 眠くても寝れませんでした。 久しぶりでしたね～ 久しぶりだったのでイライラは少なかった。 結局寝れたのが4時半過ぎで起きたのが9時半。 しんどくて布団で12時半ぐらいまでゴロゴロしてました。 昨日は3時頃に寝て9時半に起きたんですが 前日の不眠がたたってしんどかったです。 朝ごはんを食べて11時頃から12時半まで横たわって...
View ArticleClik here to view.
不眠症なのか？
こんばんは。 寝れそうだけど寝れない。 そんな感じで就寝時間が地味に遅くなってます。 以前とは少し違う感覚になってきました。 もう寝ないとまずいですね～。。。 一応まくらを低い物に変えてみたら、少し改善されました。 以前のまくらはやっぱり少し高くて首に負担がかかってました。 寝起きが若干ですが違います。 僕の場合は首からもきている可能性があるので、...
View ArticleClik here to view.
蓄膿症
たまーに物凄く鼻が詰まって頬が痛くなるんですが、 今までで一番きついのが7日の日曜日に来ました。 鼻がものすごい詰まってるのに鼻水全然出ないし。 たまーに色のついた粘り気のあるやつでるし(´・ω・｀) おまけに歯も痛く、頭痛、微熱もあり、調べてみたら完全に蓄膿症みたいな症状じゃないですか。 蓄膿症は俗称みたいで、実際は慢性副鼻腔炎っていうらしいですね。 重症な方は相当苦しいみたいで大変だとか。。。...
View ArticleClik here to view.
安眠グッズ 目もとエステ
今日は10時に目が覚めてそこから12時までゴロゴロしてました。 熱いけどしんどくて汗をダラダラ流しながら・・・ 起きてテレビを見てたらヒルナンデスで安眠グッズを紹介してて 目もとエステってのが気になりました( ﾟдﾟ) 12分間目もとをマッサージしてくれる物で、 なんでもこの12分間以内に寝てしまう人が多いらしい・・・ Panasonic 目もとエステ ピンク EH-SW50-P これです。...
View Article起きるの早すぎでしょ・・・
おはようございます。 日付的には今日ですが、昨日2時半過ぎに寝ました。 起きたら5時10分です・・・( ﾟдﾟ) 2時間弱しか寝てないじょ・・・ 最近明るくなる前になると明るくなると ほぼ目が覚めます。 ここまで覚めたのは久しぶりですね・・・ 嬉しいような悲しいような('A` 寝れる雰囲気がなりないです（汗） 寝れそうだったら寝てみますOrz
View Articleすっきり起きたら日中ぐったり
朝起きてから目がぱっちりだったんですが、 12時頃から睡魔来ましたｗ それで17時頃まで寝て、ずっと眠かったんですが 今目がそれなりに覚めるという・・・・ これからシャワー浴びて寝ます。。
View ArticleClik here to view.
久しぶりの病院です。
本日病院に行って来ました。 最近の状態を話した所、ソラナックスではなくハルシオンにしてみましょうとのことで 寝る前に飲む薬が変わりました。 これですね。 寝る前の薬を変えた事もあって次回は約2週間後の病院になります。 それにしても熱が収まらないです。 リアルの方で、親父のコネから一応仕事の見習いをはじめまして 週3～4で行ってます。 結果：毎日絶賛発熱中です(*´Д｀)...
View Article不眠症改善する方法
不眠症を改善する方法を真面目に調べたので書いて見ます。 まず、セロトニンを分泌する必要があります。 これでリラックスや安心感が生まれるので眠りやすくなります。 分泌させる方法で一番簡単なのが、母親とハグをするということです。 流石にこれは恥ずかしいので無理ですｗ 彼女・彼氏がいる方はハグしましょ！ というよりも、彼女や彼氏がいる方はセロトニンがちゃんと分泌されるので 不眠症にならないんですが。...
View ArticleClik here to view.
エアウィーヴ
ベッドに入るとどうもしっくりこない日がずっと続いてまして やっぱり寝具も関係してるのかな？って思い始めました。 で。親に相談してエアウィーヴの購入を検討開始ですｗ オリンピックに出てるアスリートの方が使って話題になったマットです。 値段は高いですが薄めの物だと38,500円。 普通の物は66,150円です。 かなり値段が高いので薄めの方でいこうかと考えてます。 これがエアウィーヴ ライト...
View Article