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Channel: 不眠症、睡眠障害男子のブログ
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久しぶりに寝れなかった

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24日の1時に布団に入ったはいいものの、 眠くても寝れませんでした。 久しぶりでしたね~ 久しぶりだったのでイライラは少なかった。 結局寝れたのが4時半過ぎで起きたのが9時半。 しんどくて布団で12時半ぐらいまでゴロゴロしてました。 昨日は3時頃に寝て9時半に起きたんですが 前日の不眠がたたってしんどかったです。 朝ごはんを食べて11時頃から12時半まで横たわって 友達に誘われたので無理して出かけたんですが 帰ってきてぐったり。 夜ご飯食べて20時ぐらいからうとうと22時までしてました。 そのせいで目が冴えてますが、これから寝ますヨ。。。 やっぱちゃんと寝れないと1日しんどくてつらいですね~

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